Personaaltreening



Personaaltreening on mõeldud just neile, kes soovivad personaalset lähenemist, sest treener keskendub kliendi füüsilist seisundit arvesse võttes tema eesmärkidele, eelistustele ja soovidele. Treener aitab valida sobivaid harjutusi ja õiget koormust. Treeningus saab keskenduda korrektse tehnika ja harjutuste õppimisele

Soovi korral koostab treener ka individuaalse treeningkava ja annab nõu toitumise küsimustes.

Personaaltreening on lõbusam ja efektiivsem, kui üksi treenimine!